jak sie

Czesc, od jakiegos czasu w celu szybszej redukcji zaczalem brac spalacze tluszczu na bazie efedryny, biore zazwyczaj jedna tabse przed wysilkiem fizycznym ktorym w moim przypadku jest boks. Jak sie ma do tego alkohol? Czy jesli wczoraj wypilem jednego browara to moze to zaburzyc redukcje w jakis wiekszy sposob?

[...] planu na rzezbe(dla kolegi)jego staz okolo 6 lat z przerwami łapa 45 talia 88 wymiaru w klacie nie znam182 wzrostu, na ma celu zrzucic przed latem kilka kg i zarysowac lepiej miesnie. Prosze o ulozenie 4 dniowego polanu na rzezbe.Oraz mniej wiecej jak sie odŻywiac a zapomnialem waga 97 Zmieniony przez - rmxxxx w dniu 2009-01-20 11:23:51

Jak sie robi cwiczenie na nogi przysiady ze sztanga ale na klacie to co oprzeć na desce pięty czy palce? Bo na barkach po to robilem z deską zeby sie nie przewazyc.

Co będzie w przypadku, gdy będę ćwiczyć tak jak się ćwiczy na masę, jednocześnie chodząc na baseny co drugi dzień oraz biegając 2 razy w tygodniu, przy diecie wysokobiałkowej oraz niskowęglowodanowej ? Wiem, że pewnie efekty będą mniejsze, ale do jakiego stopnia? Chcę nabrać masy mięśniowej, ale również chcę mieć mniejszy brzuch. Czy w ten sposób [...]

Dziś mnie to zaintrygowało: http://www.kiepy.pl/img/2737 jeśli to zdjęcie jest prawdziwe, to jak się nazywa ten człowiek po prawej ??

Moze już takie pytanie było ale jednak. Mam 15 lat i już cwiczyłem wcześniej i teraz powrót. Chce nabrać masy mięśniowej i do tego bardziej gainer coś białeczko. Jak się powinnem odżywiać jakiś sponta dobre niadanie dobry obiad dobra kolacja ? czy może jakoś innaczej doradżcie coś,będzie sog.

[...] nowy na forum potrzebuje pomocy od specjalistów,a mianowicie chodzi mi o dobra diete na zdobycie masy. Moje dane: wiek-22 waga-74 wzrost-178cm Trening wykonuje z osobą doświadczoną...potrzebuje pomocy przy diecie .Prosze o jakies wskazówki dotyczące tego jak sie odżywiać przed treningiem i po ,a najlepiej w ciągu całego dnia. Z góry dzięki

Moglby mi ktos podac jak sie liczy wiecie na kyokushin do tylko poprosilbym o wymowe

Witam. Pytanie laika - czy efekty uboczne clenu występują już po pierwszej dawce? Chcialabym zacząć, nigdy nie brałam, nie chce czuć się kijowo gdy jestem w pracy..... Jak sie czuliście pierwszego dnia? Pozdrawiam

Witam....Co bedzie jak sie nie odblokuje po 10 strząłach propionatu (5mg dodrugi dzien) i 100bionazolu???...... POZDRO

jak się ma picie piwa do budowy masy mięśniowej? Czy bardzo szkodzi? Od czasu do czasu oczywiście:)ja bardzo lubie czasem wypic zimnego browarka i nie chciałbym z tego rezygnować.

Witam , mam nietypowe pytanie Jak się mają tabletki antykoncepcyjne dla kobiet do metki Chodzi mi o szkodliwe działanie, na wątrobe, trzustkę,serce itp :)

jakie sa skutki przedawkowania mety? r roztepy? czy poprostu jak sie ja zje w nadmiarze to nic sie nie dzieje przez to ze organizm moze przyjac tylko ograniczona ilosc?

Witam wiem że temat już pewnie był powielany wiele razy. Ale odblok to ważna sprawa i potrzebuje konkretnej porady. Mianowicie dziś wziąłem ostatni 5 strzał enanthal-250. Moje pytanie jak sie odblokować najlepiej czy wystarczy sam clomid czy samo hgc czy może łączyć oba specyfiki. i od kiedy zacząć co w jakich dawkach. Z góry dzięki za pomoc.

Jestem czternastoletnią dziewczyną. Mam 177 wzrostu i 64 kilogramy. Niestety nadal w pasie mam 94 centymetrów, pomimo (w ocenie lekarza) dobrej wagi. Jak się pozbyć szybko nadmiaru tłuszczu? Co robić by utrzymać odpowiednie proporcje ciała i odpowiednią wagę?

Otóż pytanie brzmi: czy ta rurka na ciężary nie wydaje się za cienka? 22mm przy obciążeniu chociażby 80kg i wszystkie z otworami 29mm. Jak się to sprawuje? Rurka się nie wygina?

Witam. Szykuje nastepny cykl kreatynowy (masowy) i chcialbym dolozyc do tego cyklu novedex. Stosowal ktos taki mix? Kazdy poleca novedex na redukcje a ja jestem ciekawy jak sie sprawdzi przy nadwyzce kalorycznej i czy takie polaczenie ma sens? Moze lepiej novedex zostawic sobie na redukcje?

[...] zmienić swój styl życia. Nie mam problemów z nadwagą, ale pragnę poprawić siłę swoich mięśni. Przygodę z siłownią planuję zacząć we wrześniu, od nowej klasy i szkoły. Ale do tego czasu chciałbym sam coś ćwiczyć. Co polecacie, jak się odżywiać? Jestem kompletnie zielony. Głównie zależy mi na sile w rękach i brzuchu. Pozdrawiam i z góry dziękuję ;)

witam czy na wyciagach dołączonych do ławeczki mozna wyprostowac do konca rece jak sie opuszcza ciezar bo slyszalem ze sie na takim nie wycwiczy dobrze meisnia ?

hej, to znowu ja przeglądałem strony z zawartością węglowodanów,białek i tłuszczy w poszczególnych produktach(rozpisuje własnie dietę), ale nigdzie nie było nic o zupach. Wiecie może jak się je liczy lub znacie o tym jakąś stronkę w sieci?